血瘀体质的表现及调养

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

很多人可能都没有听过血瘀体质这个概念,大
手机查看

2018-03-30 16:11 阅读:1.62万

  很多人可能都没有听过血瘀体质这个概念,大家对这个症状并不是特别了解,血瘀体质主要是因为身体内部血液循环不通畅引起的,一旦形成体内淤血,就会影响脏腑经络的功能,长期以往对人体的健康是很不利的,那么血瘀体质的表现及调养有哪些?

  太过消瘦的人更容易出现血瘀体质,这是因为太过消瘦的人往往在消化能力、吸收能力、免疫力等方面太差。血瘀体质是一个慢性形成的过程,如果一旦形成血瘀体质,就很难复原了。下面我们就来了解一下血瘀体质的表现,如果出现其中的一种或几种症状,就要引起注意了,以免越来越严重。

  血瘀体质如何调理?在上面的内容中,我们已经了解到血瘀体质大多是由于情绪长期抑郁、久居寒冷地区、脏腑功能失调等原因引起的,所以在血瘀体质的调理方面,也要从多个方面入手,这样才能加快恢复的速度。下面我们就来了解一下血瘀体质的调理方法。

  1、调理血瘀体质的要点就是活血化淤,要多吃一些活血类型的食物,如桃仁红花四物汤。

  2、血瘀体质患者要多做有利于心脏血脉的运动,注意调整自身气血。

  3、要保持乐观开朗的心情,这样才能让药物最大限度地发挥作用;同理,如果一直闷闷不乐,即使是吃了药,也不会有什么效果。

  4、除了要吃点活血化瘀的药物之外,还要形成健康的饮食习惯,尤其是要多喝水,这样才能为身体补充足够的水分;而蔬菜和水果能够补充身体足够的其他营养微量元素,对身体有百利而无一害。

  5、多注意休息,劳逸结合,加强体育锻炼和有氧运动。不要熬夜,更加不要让体力有严重透支的情况,否则无法保证血液畅通。

  6、需要注意的是,酒虽然活血,但是伤肝,所以血瘀体质的患者不能喝酒。

  血瘀体质的人一定要注意保持身体的温暖,避免着凉,平时观察天气的变化,增减衣物,居住的地方也要保持室内的通风和暖和,避免长期居住在潮湿阴暗的环境里,平日里可以多做一些按摩,有打通血脉的作用,同时还要注意保持乐观的心态和豁达的情绪。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关文章

血瘀体质的表现及调养
很多人可能都没有听过血瘀体质这个概念,大家对这个症状并不是特别了解,血瘀体质主要是因为身体内部血液循环不通畅引起的,一旦形成体内淤血,就会影响脏腑经络的功能,长...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.62万次阅读 2018-03-30

气滞血瘀怎么排出瘀血
气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。那么气滞血瘀怎么排出瘀血?这是比较简单的,气滞血瘀体质宜...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.76万次阅读 2018-05-18

血瘀体质的表现有哪些?
血瘀体质是因为人体脏腑功能失调,导致体内血月循环不畅引起的体内淤血症状,血瘀体质的表现有哪些?常常表现为面色无光暗淡、皮肤粗糙,呈现出褐色,口唇黯淡五无色泽、脉...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.79万次阅读 2018-03-30

气滞血瘀多久能调理好
气滞血瘀的出现会给身体带来很大的负担,但是气滞血瘀是很多人都容易出现的病症。气滞血瘀会造成身体乏力、说话没有劲、没有食欲等症状,严重的还会影响到患者的日常生活。...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.13万次阅读 2018-03-30

肝郁气滞血瘀会出现黄褐斑吗
我们的身体是非常脆弱的,如果不认真调理的话很容易出现疾病,斑点系列的疾病为许多爱美的女性带来了极大的...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.55万次阅读 2018-05-18

气滞血瘀按摩哪里
很多人都会有气滞血瘀的症状,大多表现为情绪不稳定,抑郁或急躁,胸胁胀问,刺痛,女性还会出现月经不调的情况,严重的影响了人们的生活,所以人们都想采取一些方法进行医...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.76万次阅读 2018-03-30

气滞血瘀吃什么
年轻不是资本,健康才是基础,当你没有了健康的时候,年轻也就是一个代名词。不少朋友都存在气滞血瘀的情况...

唐山市中医医院 吕志超

1.72万次阅读 2019-04-23

血崩怎么办
当出现血崩时,可以选择中医辨证治疗,比如因为气虚导致的血崩,可以服用补中益气汤加减治疗,如果是血热导...

中日友好医院 李爱国

1.05万次阅读 2019-04-03

气滞血瘀怎么调理
什么是气滞血瘀?气滞血瘀多是因情志内伤,抑郁不遂,气机阻滞,而致血瘀。肝主疏泄而藏血,肝气的疏泄作用在气机调畅中起着关键作用,因而气滞血瘀多与肝失疏泄关系密切。...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.45万次阅读 2018-05-21

长期气滞血瘀怎么调理
尽管爱自己的方法有很多,爱他人的方式也有许多,但是面临气滞血瘀这样的问题,还得寻求专业人员的帮助,在...

唐山市中医医院 吕志超

1.94万次阅读 2019-04-23