小腿浮肿的原因

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小腿浮肿的原因主要有四种,包括生理原因、
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2019-03-04 13:47 阅读:1.64万

  对于一些工作生活压力较大的,还有一些年纪比较大的中老年人士,他们是很容易出现浮肿情况的,尤其是小腿浮肿。因为小腿相当于四肢末端,这个地方血流较为难以到达,身体稍有不适,就容易引起浮肿的症状表现,那么小腿浮肿的原因有哪些?如何缓解小腿浮肿?

  一、小腿浮肿的原因
  1.生理原因
  生理原因导致的小腿浮肿是很容易相处的,一般是因为长时间的行走站立,这样就会引起小腿浮肿。平时不良的生活习惯,也会导致身体水分没有办法正常排出,出现浮肿的情况,比如说经常吃油腻和腌制的食物,这样也容易引起小腿浮肿。
  2.心脏病
  患有心脏病的人身上,是很容易出现浮肿症状的。因为患有心脏病的患者,心脏供血能力减弱,血液循环不畅,在四肢末端就很容易出现浮肿。

  3.肾功能障碍
  患有肾功能障碍的人,同样会有明显的浮肿症状。因为肾功能减弱后,身体的水分就没有办法正常排出,水分就会堆积在身体内,这类患者不仅小腿浮肿,其他地方也会浮肿。
  4.肝功能损伤
  肝功能损伤患者的身体体液,是没有办法正常排出的,这样就会导致体液残留在组织间隙中,出现小腿浮肿症状。

  二、如何缓解小腿浮肿
  1.按摩小腿
  按摩可以有效促进血液循环,增强血管流动,这样就可以有效减轻水肿症状。
  2.抬高小腿
  患者可以躺下,然后将小腿垫高,这样有助于血液回流到心脏,水肿就可以有效减轻。
  3.少吃盐
  在小腿浮肿期间,一定要注意少吃含盐量高的食物,不然的话就会加重水肿症状。
  4.坚持运动
  运动可以直接从内部促进血液循环,每天坚持运动30分钟就可以有效缓解水肿。

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