刘雅萍 副主任技师

权威医生

出诊医院/科室: 北京小汤山医院 营养科
糖尿病饮食的注意事项
糖尿病饮食的注意事项:糖尿病的饮食除了进餐顺序要注意以外,还应该细嚼慢咽,控制吃饭的速度,细嚼慢咽,尤其是对食欲好,食量大的糖友们,可以减少他们的进食量,从而起到一个控制血糖,控制体重的这么一个...
1′ 40″

2019-08-15 13653收听

糖尿病热量怎么计算
糖尿病热量怎么计算:   糖尿病患者每日的总热量是根据糖尿病患者自身的身高、体重、活动量、年龄等因素计算得出的。具体每日的总热量是多少呢?这个问题就可以到营养门诊,去咨询专业的营养师。一份水果...
00′ 55″

2019-08-15 12087收听

糖尿病吃饭的顺序
糖尿病吃饭的顺序:糖尿病的饮食除了要均衡以外,进餐顺序也是大有讲究,下面说说糖尿病患者的进餐顺序。很多人习惯一口饭一口肉,蔬菜也只是吃几口,餐后再喝个汤,这听起来似乎是非常合理的一个饮食习惯。但...
1′ 29″

2019-08-15 13872收听

食物交换份是什么
食物交换份是什么:食物交换份就是将食物按照它的来源和性质分为四大类和八小类,就是指同类食物在一定重量内所含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物和热量都是相似的,不同类的食物间所提供的热量也是相同的。每一...
1′ 23″

2019-08-15 16759收听

怎么算食物交换份
怎么算食物交换份:糖友们在吃饭的时候还常常会用到食物交换份,在使用食物交换份的时候,应该按照同类互换的一个原则。在同类食物中进行一个等份的交换。举个例子,大米50克可以换成50克玉米面,还可以换...
1′ 13″

2019-08-15 12960收听

均衡饮食是什么
均衡饮食是什么:   糖尿病的饮食实际上就是一个均衡而且健康的饮食,均衡健康的饮食搭配应该有以下四类食物组成而成:   第一个就是主食类;   第二个就是瘦肉类;   第三个就是蔬菜类;...
1′ 53″

2019-08-15 12425收听

糖尿病饮食治疗的原则
糖尿病饮食治疗的原则:   一般正常情况下,糖尿病饮食治疗原则主要有以下几个方面,第一个方面:要控制总能量,维持适宜体重;   第二个方面:要保持合理的三大营养素的比例,避免精制糖的摄入;第...
1′ 30″

2019-08-15 12531收听

食物血糖生成指数是什么
食物血糖生成指数是什么:我们在挑选食物的时候,还会用到食物血糖生成指数,食物血糖生成指数的简写可以用GI表示。食物血糖生成指数是关于食物的一种生理学参数,是衡量人们进食食物以后引起的餐后血糖反应...
1′ 02″

2019-08-15 10116收听

糖尿病的饮食指导
糖尿病的饮食指导:自从被确诊糖尿病以后,饮食一直是一个令人困扰的问题。因此也就有了许多坊间的传言,比如说有的说主食不能吃,甚至不吃主食,吃素不能吃肉,不能吃水果,吃南瓜能降糖等等这些信息。这些建...
1′ 30″

2019-08-15 11245收听

糖尿病吃多少主食
糖尿病吃多少主食:如果想了解主食吃多少,怎么吃。就要先了解一下,哪些食物可以归结为主食。在《中国居民膳食指南》里把含有碳水化合物丰富的食物,比如谷类、薯类、杂豆类等可以归结为主食。粮谷类主要包括...
2′ 18″

2019-08-15 11296收听

医生介绍

擅长:

糖尿病、高血脂、高血压、肥胖、消瘦、围手术期、肿瘤放化疗、孕产妇儿、亚健康人群的营养等。

简介:

刘雅萍,女,副主任营养师,擅长糖尿病、高血脂、高血压、肥胖、消瘦、围手术期、肿瘤放化疗、孕产妇儿、亚健康人群的营养等。

擅长

糖尿病、高血脂、高血压、肥胖、消瘦、围手术期、肿瘤放化疗、孕产妇儿、亚健康人群的营养等。

简介

刘雅萍,女,副主任营养师,擅长糖尿病、高血脂、高血压、肥胖、消瘦、围手术期、肿瘤放化疗、孕产妇儿、亚健康人群的营养等。