接电话恐惧症

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接电话恐惧症:接电话恐惧症是在接打
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2019-07-04 11:03 播放:1.96万

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接电话恐惧症:
  接电话恐惧症是在接打电话的时候出现的一种焦虑、恐惧、害怕的心理。因为它与电话有关,所以称为接电话恐惧症。其实现在电话是我们生活中必不可少的,手机人人都有,很普及了。一旦要有了电话恐惧症,那对你的生活势必造成影响,所以我们一定要想办法克服电话恐惧症。电话恐惧症的形成与心理因素有密切的关系。你可能是担心,怕电话里面给你带来坏消息,或者是以往自己有心结,对电话来了以后怕你担心什么,他就说什么。
  那么我们应该怎样处理电话恐惧症。其实我们这种电话恐惧不是害怕电话本身,而是害怕电话里面的内容。所以你要调整你的心态,查明你对电话恐惧的原因是什么?从原因对症下手,给自己增加自信,努力去克服这种恐惧。如果你要给别人打电话,在给别人打电话之前,你可以先考虑一下给什么人打电话,我要和他表白什么,要怎么说,想好了再打。打电话的时候也可以暗示自己,暗示自己可以,能表达得清楚,一定要心情放松,增加自信心,告诉自己我能够克服电话恐惧症,时间久了就能够慢慢克服掉了。

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